В жизни едва ли не каждого современного человека возникают моменты, когда он сталкивается с изжогой.  Сперва появляется дискомфорт в груди, затем — горячая обжигающая волна, подступающая к самому горлу… Если не принимать никаких мер, изжога будет мучить вас  все чаще, поэтому сегодня мы поговорим о том, как избавиться от изжоги народными средствами.

Причины изжоги

Изжога возникает при забросе содержимого желудка в пищевод. Едкий желудочный сок раздражает стенки последнего, вызывая характерное жжение. Среди причин изжоги называют неправильное питание, увлечение острыми и жирными блюдами с большим количеством специй, очень кислую пищу, жареные блюда, сладкие, сильногазированные напитки, алкоголь.

Изжогу нельзя оставлять без внимания: при систематическом воздействии кислотой на слизистую оболочку пищевода клетки ее могут повреждаться. Как следствие, возникают такие заболевания, как эзофагит (воспаление пищевода), язвенный эзофагит (появление язв на слизистой пищевода). На месте поражения образуются рубцы и сам пищевод сужается. Особенно это касается людей среднего и пожилого возраста.

Необходимо обратиться к врачу, если:

• изжога у вас бывает достаточно часто — раз в неделю и чаще;
• жжение и боль в груди усиливается при наклонах и в положении лежа;
• присутствует отрыжка и кисло-горькое ощущение во рту;
• изжога появляется сразу после приема пищи;
• если эти симптомы сопровождаются еще каким-нибудь не характерными для изжоги признаками (кашель, боль в животе, рвота, повышение температуры, изменение стула, слабость, головокружение, одышка)

Питание при изжоге

• Принимайте пищу маленькими порциями и не переедайте
• Сведите к минимуму употребление нездоровой (жирной, жареной, очень кислой, острой и соленой) пищи. Можно есть нежирное мясо (говядину, мясо птицы), лучше всего отварное или запеченное без использования майонеза и специй
• Откажитесь от сигарет и алкоголя
• Старайтесь меньше пить жирного молока, кофе, крепкого чая, некоторых видов сока.

Что помогает от изжоги

• Предупредить появление изжоги можно, если ежедневно съедать по 3-5 грецких орехов
• Пережарить гречневую крупу до появления темно-коричневого цвета. Затем истолочь и просеять. Принимать по 1/2 ч л 3-4 раза в день. Также для предупреждения изжоги можно съедать натощак небольшое количество гречневой каши, сваренной на воде.
• Хорошо помогает снизить кислотность желудочного секрета свежий картофельный сок. Употреблять до 2 ст л за полчаса до приема пищи
• Самое простое средство от изжоги — угольный порошок, растворенный в воде.
• Изжога не появится, если перед завтраком, обедом и ужином съедать половину чайной ложки меда.
• От неприятных ощущений помогут избавиться листочки мяты. Их нужно пожевать и проглотить.
• Хорошей профилактикой изжоги является ромашковый чай. Пить его 2-3 раза в день.
• Приступ изжоги снимает оливковое, кукурузное масло — нужно выпить 1 ст ложку.
• Зверобой, листья подорожника — по 20 г, соцветия ромашки — 5 г. Вся травяная смесь заваривается 2 стаканами кипятка и настаивается в течение 20 минут. Принимать 3 раза в день по 1 ст ложке.
• При болях в желудке со вздутием и изжогой приготовить такой настой: трава зверобоя, тысячелистника, сушеницы болотной — по 20 г. 3 ст л смеси настоять 2 часа в 1 л кипятка, процедить. Пить по 0,5 стакана 4-5 раз в день.
• Эффективно снимает симптоматику  сок алоэ. Его нужно пить в самом начале: 1 ч л сока на стакан воды.